عدد ساعات نوم الطفل Fundamentals Explained
عدد ساعات نوم الطفل Fundamentals Explained
Blog Article
امنحي طفلك وقتًا للهدوء: قد يقلق طفلك أو يبكي قبل أن يصل إلى وضع مريح ويخلد للنوم، إذا لم يتوقف الطفل عن البكاء أو الحركة، فافحصيه وقولي له كلمات تُشعره بالراحة واتركي الغرفة، قد يكون حضورِك المطمئن هو كل ما يحتاج إليه للنوم.
صحة الرضيع الرضاعة العناية بالرضيع نوم الرضيع امراض الرضع مراحل نمو الطفل حليب الاطفال الأمومة والطفل هل طفلك يحصل على ما يكفي من الحديد؟ احذري هذه العلامات الصامتة!
سواء كانت تحتوي على الحليب الصناعي أو العصير، عليكِ إطعام طفلك ثم وضعه على السرير للنوم، ويمكنك فقط تقديم الماء للطفل.
وينصح الأطباء بترك الأطفال ينامون الوقت الذي يريدونه، باستثناء فيما لو كان الطفل يجد صعوبة في النوم خلال الليل، فينصح بتقليل ساعات نومه خلال النهار.
مراقبة الطفل: إذا ظل الرضيع في حالة غير مستقرة بعد حصوله على الرضاعة، عليكِ مراقبته لمعرفة المشكلة الأخرى التي يعاني منها بخلاف الجوع، فقد يحتاج إلى تغيير الحفاض أو يعاني من مغص وغازات في بطنه، نور الامارات وهي ما تسبب له عدم الارتياح.
تَختلف عدد ساعات نوم الرضيع حسب عمره،[١] ويمكن توضيحها بالتفصيل كالآتي:
هناك العديد من العلامات التي تدل على ارهاق الطفل وقلة نوم الرضيع ليلا، منها:
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟ ما الذي ترغبه منا لتحسين المحتوى الطبي؟
استمري فى تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة المهروسة ثلاث مرات فى اليوم، وكذلك الوجبات الخفيفة، مثل الكمثرى المسلوقة على البخار أو حبوب الإفطار.
استخدمي اللهاية: إذا كانت هناك مشكلة في تهدئة طفلك نور الرضيع، فقد تحقق اللهاية الغرض، كما أن الأبحاث تشير إلى أن استخدام اللهاية خلال النوم، يساعد على الحد من خطر متلازمة وفاة الرضع المفاجئة.
قد يستيقظ الرضيع عدة مرات في الليل أو قد لا يتمكن من النوم بسبب أمورٍ قد تؤثر في نومه حتى وإن كانت بسيطة، ومن أمثلتها ما يأتي:[٢][١]
لدى حديثي الولادة لن تكون الساعة البيولوجية قد تطورت بالشكل الكافي لذا عدد ساعات نوم الطفل الرضيع ما يقارب ثماني عشرة ساعة خلال اليوم ما بين الليل والنهار، ففي غضون أول أسبوعين يجب أن توقظ الأم طفلها الرضيع للحصول على التغذية إذا نام أكثر من أربعة ساعات متواصلة.
النوم مهم جداً للأطفال بسبب تأثيره على النمو العقلي والجسدي واستعادة النشاط والطاقة والاحتفاظ بالمعلومات.
في الأشهر القليلة الأولى، من المؤكد أن نوبات الرضاعة في منتصف الليل ستقلق مضجع الآباء والأمهات والرضع على السواء.